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VHS-Lauftraining-Kurse 2020 in Herbolzheim

Nach dem erfolgreichen Einstieg im Jahr 2019 mit dem ausgebuchten "von 0 auf Gänslauf" - Kurs führen die beiden Kursleiter Ralf Egert und Fabian Englert im Jahr 2020 ein neues Programm ein. Dieses Mal gibt es gleich 2 unterschiedliche Kursangebote, einen für Laufeinsteiger und einen für Wiedereinsteiger/bzw. fortgeschrittene Läufer. Treffpunkt ist die Herbolzheimer Sporthalle; es wird in der Umgebung gelaufen.

Tip: Daher jetzt im Januar noch rasch anmelden, da bei beiden Kursen das Kontingent begrenzt ist.

Lauftraining von 0 auf Gänslauf (Start 16.2.2020)

Der Tip für Laufanfänger, Wiedereinsteiger und auch Trainingsbegeisterte wieder etwas für den Körper und die Kondition zu tun: Für Laufanfänger die jetzt im Frühjahr einsteigen möchten wird nun von der VHS Unterland der Volkshochschulkurs:

Das "Lauftraining von 0 auf Gänslauf" ab dem 16.2.2020 angeboten

Der Kurs wird wieder vom erfahrenen Volksläufer Fabian Englert geleitet und richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen möchten oder auch eine Teilnahme an einer Laufveranstaltung wie dem Gänslauf planen. Der kursleiter hilft Ihnen, Ihr individuell gestecktes Ziel zu erreichen. Zur Unterstützung erhalten Sie einen ausgearbeiteten Trainingsplan.

hier gehts zur VHS-Seite mit der Anmeldemöglichkeit

Fit für den Gänslauf (Start 8.3.2020)

Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Läufer, die ihre Kraftausdauer, sowie ihren Laufstil verbessern wollen. Bausteine des Trainings werden u.a. Lauftechnik, sowie Dehn- und Kräftigungsübungen sein. Eine Grundausdauer von 30 Min. laufen ohne Pause wird vorausgesetzt. Das Ziel ist ein 10-Kilometer-Lauf.

Das Lauftraining "Fit für den Gänslauf" wird ab dem 8.3.2020 angeboten

Der Kurs wird vom erfahrenen Volksläufer Ralf Egert aus Herbolzheim geleitet.

hier gehts zur VHS-Seite mit der Anmeldemöglichkeit

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